中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

脸色苍白,唇、舌、指甲色淡,经常头晕眼花,脱发掉发,月经不规律,心慌心悸、失眠健忘,手足冰冷，容易发麻,形体消瘦——若出现其中四项情况，建议你注意改善血虚。进补推荐1.阿胶：滋阴补血,2.益母草：活血化瘀,3.桑椹：滋阴补血,4.当归：活血补血,5.黑木耳：润燥活血,6.桂圆肉：益气补血阿胶自古就有，因产于东阿县而得名。《神农本草经》中记载：“阿胶，味甘平。主心腹，内崩，劳极，洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血安胎，久服轻身益气。”在补品当中，人参、鹿茸、阿胶是滋补三宝。无论是什么年龄段，只要有血虚的症状都可以考虑服用阿胶。现在很多人认为阿胶是女性补品，男性不可以吃。其实不然，男性也能服用阿胶。男性朋友到了一定年纪，肝肾功能会变差，需以培本为主，补足肝肾精血。消化不良的人不适