中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

苹果是我们的日常生活中最常见的一种水果，俗话说“每天一苹果，病毒远离我”这说明苹果对我们的身体健康有着神奇的作用，但是苹果按颜色的不同分为红苹果、青苹果、黄苹果，每一种颜色的苹果它的功效都是不同的！美国华盛顿州立大学的学者们认为，苹果的种类也会影响体重控制的效果。美国学者研究表明，青苹果中含有高浓度的难分解化合物，可以有效预防肥胖及与肥胖有关的疾病。水果越是成熟，里面的糖分就越多，味道就越甜，也意味着热量越高。青苹果还未成熟，糖的成分含量较少，含有的维生素C的含量较多，维生素C可以有助于减肥，所以不易导致增加体重。并且青苹果富含膳食纤维和多酚，不会被胃酸破坏，能顺利到达肠道，有利于益生菌的生长。因此，就减肥方面来说，青苹果会是更好的选择。此前有营养学家发现，苹果有助于预防肥胖，减轻体重。而今