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据相关资料显示，我国鼻炎患者有3亿人左右，并且以每年百分之3%的速度递增。鼻炎大家都很熟悉，但是真正重视鼻炎，会采用科学方法预防鼻炎的人还是很少的，今天清鼻堂就来给大家简单说说，该如何科学合理的预防鼻炎。1、阻断过敏原在这个过敏原、传染病高发的季节，大家要做好防护措施，比如出门佩戴口罩，少去人多的公共场合，如果不小心感冒了，要积极的治疗，不要盲目拖延，以防止感冒逐渐变成慢性鼻炎。2、学会正确的擤鼻子的方式学会正确擤鼻子的方式，有利于防止细菌病毒借着鼻涕到处祸害。正确擤鼻涕的方法是，先堵住一边的鼻子，然后擤另外一边，之后在堵住这边的鼻子，去擤另外的一只鼻子。3、合理健康的饮食合理的饮食可以极大程度上避免受到过敏性鼻炎的侵袭，要知道，像是辛辣刺激性的食物、过咸、过油的食物，都有可能会给过敏性鼻炎