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蛏子的俗称“海里的人参”，不仅食用方法多，而且营养价值非常丰富，因此受到不少朋友的喜爱。但很多人对其并不了解，因此有人问女人吃蛏子的好处有哪些呢?蛏子的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。1、健脑益智,蛏子含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。2、保健,蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、老年人、孕妇良好的保健食品之一。3、解除烦恼,人们在食用蛏子食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有非常大的帮助的。4、减肥,每100克蛏子肉的热量为40大卡，蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，而且热量也很低，因此非常适宜减肥期间食用。5、降低胆,蛏子肉中，含一种具有降低血清胆作用的代尔太7-胆和24-亚甲基胆，它们兼有抑制胆在肝脏