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儿童健脾胃吃什么?这些食谱还不错

2020年04月06日 17:04 | 分类:养生知识 | 浏览:212
儿童健脾胃吃什么?这些食谱还不错

很多周岁以上的幼儿都会有脾虚的问题,尤其是吃了不对付的饮食后,常常会腹痛腹泻,这是因为孩子的脾胃还没有发育完全,再加上饮食不当就容易导致脾虚,为了避免脾虚影响孩子的成长发育,家长们都特别重视孩子的脾胃健康。那么,儿童健脾胃吃什么?下面就一起来看看吧。儿童健脾胃吃什么,小米香菇粥,材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。做法:小米淘洗干净,香菇择洗干净切成小块或碎末,鸡内金洗净,然后锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂分次饮用。功效:健脾和胃,消食化积,小米、香菇健脾胃,鸡内金能助消化。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。南瓜小米粥,材料:南瓜250克,小米120克,红枣8枚,冰糖少许。做法:南瓜切成小块,小米洗净备用,红枣洗净沥干

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