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碱性食物有哪些 什么是碱性食物

2020年07月29日 12:16 | 分类:养生知识 | 浏览:265
碱性食物有哪些 什么是碱性食物

在我们日常生活中,接触到的食物都是具有酸碱性区别的,碱性食物是相对于酸性食物而言的,经过人体消化后分解成碱性物质的一类食物。那么,碱性食物都有哪些呢?下面一起跟随小编来了解一下什么是碱性食物吧。一、蔬菜类1、寒性:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。2、凉性:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。3、平性:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳。4、温性:昆布、恰玛古、山药、洋葱、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。5、热性:大蒜、辣椒、胡椒。二、水果类

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