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十月已逝，十一月来临！现在正值11月份，保健养生是人们最关注的一个话题，中医养生讲究顺时养生。11月份已经进入了冬季，寒气袭人，那么这个月份要如何养生呢？,下面我们就为大家介绍一下本月的养生特点，一起来了解一下吧！,冬季到来，自然界表现为阴盛阳衰，气温降低，寒气袭人，阳气容易受到损伤，所以，要特别注意保护阳气。天气特点自然界表现为阴盛阳衰，气温降低，寒气袭人，阳气容易受到损伤，所以，要特别注意保护阳气。这一时期特点是天气逐渐变冷，北方地区开始下雪，但雪量较小，夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪。在南方一些地区，经常一年见不到下雪。同时，这一时期又是一年中进补的最佳时期。中医认为，这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止。此时应