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荸荠又称马蹄，既可作为水果，又可算作蔬菜。以下为大家介绍了女人吃荸荠的好处以及荸荠的营养价值，想要进一步了解荸荠这种食物的朋友们，不妨来看看。1、治痔疮,痔疮患者常食荸荠大有益处。2、治疗糖尿病,荸荠质嫩多，可生津止渴，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。3、治疗呼吸道疾病,在呼吸道传染病较多的季节，吃鲜荸荠有利于防治流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎。4、降压作用,荸荠汁加鲜藕汁，梨汁，鲜芦根汁，麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热，降低血压。5、清肺化痰,荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热，治疗肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症。6、利肠通便和利尿排淋作用,荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动，临床上常用于治疗热邪引起的食积痞满和大便燥结等;荸荠水煎液能利尿排淋

马蹄煮水是马蹄这种食材的常见使用方式，也是人们生活中最受欢迎的养生饮品，人们用马蹄煮水时可以把它与雪梨、甘蔗等多种食材搭配一起加冰糖一起煮制，煮好以后滋味甘甜特别好吃。马蹄煮水不但了口感营养价值也很高，而且能保健身体。但它在食用时也有一些需要格外注意的禁忌。1、清热解毒,清热解毒是马蹄煮水的重要功效，它不但能清除人体内的热毒，还能加快人体内多种毒素分解和代谢，对人类因热毒过重导致的上火和目赤肿痛以及咽干口苦等症都有良好调理作用，另外人们出现口舌生疮或声音嘶哑等不良症状时，及时用马蹄煮水喝，还能让症状明显减轻。2、润肠通便,润肠通便清肠排毒是马蹄煮水喝的一大功效，因为马蹄煮水喝能滋阴润燥，它能缓解人类肠燥便秘，而它含有的膳食纤维和其他活性成分还能加快人体内分解酶的产生，并能促进人体内大便生成

马蹄根是一种蕨类植物的根，其实它就是平时人们常吃的蔬菜马蹄，因为这种蔬菜是植物马蹄的根部，又被人们称为马蹄根，它外表多为深红色里面的肉为白色，人们购买马蹄羹以后能煮着吃也能蒸着吃，而且能把去皮以后的马蹄煲汤喝。马蹄根不单食用方法多变，营养价值也极高，人们食用后对身体有诸多好处。1、清热化痰,马蹄根是一种质地温润而且能清热化痰的健康食材，它能清除肺热缓解肺燥，而且它含有的水分和粘液成分还能润肺并能稀释痰液，能加快身体内痰液排出，对人类经常出现的肺热肺燥和咳嗽，痰多等症都有明显缓解作用，在需要的时候人们可以把马蹄根去皮后榨成汁液直接饮用。2、利尿排毒,马蹄根中还有多种对人体有益的营养成分，而且它含有的一些活性成分能直接作用于人类的肾脏，可提高人类肾功能，并能促进人体的尿液生成和排出，能让人体内淤

马蹄草是一种喜欢生长在水边的野生草本植物，它属于毛茛科，长大以后叶色碧绿，有自然的香味，是一种药食两用的健康食材，它能为人体补充丰富营养素，而且能清热解毒，下面是对它功效与作用的详细介绍，想食用马蹄草的人可重点了解一下。1、维持皮肤健康,马蹄草对人类皮肤有十分积极的作用，它不但能促进皮肤细胞再生，还能消除皮肤表面的细菌和病毒，能防止皮炎和皮肤粘液出现，它对人类经常出现的皮肤溃疡以及皮肤红肿疼痛，都有明显治疗和预防作用。2、镇静安神,马蹄草中还有一些天然药用成分，能直接作用于人类的中枢神经，可提高人类中枢神经功能，对人类经常出现了焦虑，抑郁和神经衰弱以及失眠健忘等症都有明显调理作用，在需要的时候可以直接用它煮水喝。3、抗菌消炎,马蹄草中含有的药物成分对人体内的敏感区和病原菌都有明显抑制和消灭作