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姑娘果有预防糖尿病、润肺止咳、壮阳补肾等功效，另外姑娘果还有促进消化，利尿排泄等作用，姑娘果的维生素和微量元素含量是很高的，可以补充人体日常所需的营养，但孕妇和需要减肥的朋友要慎吃。
1、 降血糖预防糖尿病,姑娘果中含有非常多的苦瓜甙，这种苦瓜甙是可以降低血糖提高胰岛的功能，从而达到预防糖尿病的功效与作用。
2、 促进消化,姑娘果中还含有非常多的维生素，而其实含有的维生素B2大家都知道是可以一定程度增加消化酶的活性。消化酶的活性一加强就可以促进肠胃的运动，提高消化的能力，促进消化预防便秘和结肠癌。
3、 止咳润肺,多吃姑娘果可以有润肺止咳的功效与作用，对肺炎和支气管炎也会有一定的预防和治疗作用，有这类病症或者在咳嗽都可以吃点姑娘果来减缓和治疗。
4、 补肾壮阳,姑娘果有人体有一定的补肾和壮阳的功效与作用，肾不太好的朋友可以适当的吃一点姑娘果来调节肾功能从而达到壮阳的目的。
姑娘果有利尿排泄的作用，所以孕妇要慎吃，另外姑娘果的热量也是不低的，在减肥或者有点肥胖的人群是要少吃慎吃的。
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标签： 姑娘果的功效与作用及禁忌 姑娘果
姑娘果的功效与作用及禁忌
335 阅读量 | 分类：功效与作用 | 时间：2019年12月11日 00:00
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