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服用阿胶的常见问题

334 阅读量 | 分类：阿胶问答 | 时间：2020年09月25日 00:00

阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三宝”，被历代中医颂为滋补首选之品，是传承3000多年的名贵中药材。李时珍《本草纲目》记载，“弘景曰：出东阿，故名阿胶”。东阿阿胶，其性平和，品质道地，药食两用，四季皆宜。

1．服用阿胶是否会上火？

其实不是服阿胶会上火，而是一些人体质较热，单服阿胶容易上火，只要通过合理的配伍，就可以解决这个问题。实际上，更多的人夏季吃阿胶是不上火的。夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，对于夏季养生正相宜。

2．哪些人可以服用阿胶？

阿胶性味甘平，可药食两用。以下几类人群最适合用阿胶：

贫血患者：缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血患者：补气血，恢复身体；

处于备孕和产后的妇女：帮助女性孕前调理和产后恢复，预防产后风；

亚健康及体力脑力过劳者：增强体质，提高免疫力；

老年人：可以延缓衰老，提高抗病能力；

慢性病人：扶正祛邪，增强体质；

女性：补血调经，美容养颜。

服用阿胶的常见问题阿胶第1张

3．贫血、高血压、糖尿病、高血脂、心脏病患者如何服用阿胶？

贫血患者：阿胶对缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血等有着显著疗效。如果贫血显著，可适当加大服用量，不过不要超过三分之一块，也就是10克；也可以用阿胶粉冲服、煲汤、熬粥时放入等方式服用；如果消化能力允许，也可服用阿胶糕、阿胶羹等。

高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等患者：阿胶对于慢性病患者增强体质、扶正祛邪有很好的疗效，适量服用有一定好处，但由于每个人病症有别、体质各异，建议遵医嘱服用。

4．阿胶什么时间服用？能长期服用吗？

早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，如果肠胃不好，也可半饥半饱时服用；阿胶还可以作为食材加入汤粥之中服用。

阿胶具有补血、滋阴润燥等作用，《神农本草经》记载：“久服，轻身益气。”现代研究表明阿胶有美容养颜，增强体质，延缓衰老等效果，因此阿胶能长期服用。

服用阿胶的常见问题阿胶第2张

5．阿胶服用应注意什么问题？

服用量：量不要太大，成人每人每天3－9克为宜，量太大不利于吸收，阿胶服用要细水长流。

配伍：夏季或者易上火的人不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与山药、糯米、藕粉、莲子等平性食物一起吃。另外，感冒、腹泻、消化不良时不要吃，女性月经期间不要吃。

6．男人、老人能吃阿胶吗？如何服用？

男性每天适量服用阿胶可以增强体质，提高抗病能力，尤其对于体力脑力劳动量较大者，非常合适。老人因年老体衰，免疫力也逐渐降低，更应该服用阿胶。如肠胃功能不佳者，可将阿胶粉放入汤粥之中，有利于养胃。

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