阿胶糕适合什么人吃？

阿胶糕是很好的补血食品，那么阿胶糕应该怎么吃？阿胶糕适合什么人食用？什么人不能吃阿胶糕？阿胶糕有什么食用禁忌吗？

阿胶糕吃了有什么好处

阿胶，属滋补上品，常年吃阿胶的人都知道阿胶的好处。阿胶是一类明胶蛋白，水解可产生多种氨基酸，对皮肤有很好的滋养作用，为美容之佳品，并含有多种对健康有益的微量元素，如钾、钠、钙、镁、铁等，主要功效是补血养血、美容养颜、强筋健骨、提高免疫力。

阿胶糕适合什么人吃

女性服用

1、经期中的女性：经期出现的小腹腹痛，坠胀，肢体倦怠，精神不振等症状;生理周期紊乱、痛经、月经不调的女性。

2、快节奏工作生活的都市女性：工作压力大，引起失眠及神经衰弱的白领女性；缺少锻炼，长期食用快餐速食品引发营养不均衡的上班一族；因疏于保养，过早出现皱纹、色素沉着、肌肤松弛的女性。

3、希望常保娇美容颜的女性：身体亚健康，皮肤粗糙、萎黄、有色斑的女性。

4、减肥节食的女性：以及减肥节食等营养不良造成的各种不同贫血症状。

5、快做妈妈的女性：女人在孕期和产期最容易贫血，体虚。为了让宝宝和自己健康度过这段时间，即将做妈妈的你一定要满足两个人的供血需求。

6、人流后的女性：随着现代社会节奏的加快，女性婚前怀孕的机会越来越多，人流对女性的身心却是很大的摧残，服用“粉娇容”阿胶核桃糕，可迅速加快女性身体的复原。

中老年人服用

机体免疫力不强，抗病能力差，睡眠质量差，肾亏，头晕，黑眼圈等症状，各种更年期症状。

男性服用

1、因工作压力引起失眠及神经衰弱的男性上班族。

2、经常熬夜，生活缺乏规律一族。

3、亚健康状态，免疫力低下者，尤其是40岁以上的中老年男性。

4、肾虚的男性，失眠健忘，畏寒怕冷，房事不济都是肾虚的表现。

阿胶糕怎么吃

1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

2、服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。

3、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。

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