养血对女性来说有多重要？盘点阿胶糕对女性的几大好处！

前言

由于生理的特殊性，女性的各个生理阶段都与血有关，比如女性月经、生育、哺乳等都要消耗大量的血液，所以每个女性都离不开补血养血。

而且现在社会节奏快，很多人都会熬夜，所有熬夜的女性都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降，会影响内分泌代谢不完全，更一步加重贫血、气血不足、皱纹、皮肤暗淡、黑眼圈等症状。

根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调、气血不足，需要及时调理气血，否则危害很大！

阿胶，补血养颜，滋阴润燥，至今已有近三千年的应用历史，历来被宫廷贵族奉为养颜养生之珍品，其富含胶原蛋白及多种氨基酸、微量元素，综合营养价值极高。而用阿胶熬制而成的阿胶糕更利于人体消化吸收，是很好的滋补品。

阿胶糕里的微量元素能激活酶，使之发挥生物学的作用，加快新陈代谢，强身健体、营养肌肤，使肌肤光洁、红润、有弹性，能美容养颜、延缓衰老、延年益寿。

同时阿胶糕不仅补血效果好，还能健康的补血，不像补铁剂之类的西药一样，会伤害到肝脏肾脏。它不是直接补铁，而是提高骨髓的再生能力，提高免疫功能，来打造一个生血的环境。

下面我们来看一下，阿胶糕对女性的几大好处：

脸色萎黄多半是由于气血虚导致的。有了血液的滋润濡养，人才能面色红润，肌肤毛发润泽，活动灵活矫健；反之如果血虚，会出现面色少华、肌肉瘦削、肌肤毛发干燥、肢体麻木或活动欠灵活等症状。

早在两千多年前，《神农本草经》就认定阿胶是滋补佳品，且适于久服。著名药物学家李时珍强调，阿胶的主要功用在于补血补液，因此非常适合女性长期食用，养出红润好气色。

什么是美女？肤如凝脂，面若桃花，明眸善睐，秀发如云，纤纤细步，倾国倾城，而这些外在的“美丽”全都离不开气血的充盈。

坚持食用阿胶糕可以滋阴润燥，补气养血，在养出好气色的同时给皮肤补充胶原蛋白，美容养颜，令肌肤细腻、有光泽、紧致、有弹性、充满年轻感。

痛经是因为宫寒，多是因为身体内寒湿重，血块淤积排不出来。不通就会痛，淤积越多，就会越疼。患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。而阿胶可以温通经脉、补血养血，从而让经血排出顺畅。

如果气血亏虚，血液化源不足，血不下达，月经无力产生，就需要调补气血为主，而阿胶糕就是最佳的调理品。所以阿胶糕对月经有着双向调理的功效，非常适合月经不调、痛经的人群食用。

很多女性身体瘦弱，气血不足，容易免疫力低下，会导致人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降、体力透支，而且体内还会缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态。对于免疫力比较弱的女性来说，感冒、发烧、呼吸道疾病、消化道疾病也都会找上门来。

阿胶糕含有丰富的营养物质，水解后产生多种氨基酸，并含有钙、铁、锌、镁等17种元素，还能补气养血，迅速补充疾病过程中消耗的气血阴液，提高人体免疫力，对体质偏弱、免疫力低的人群有很好的调理作用。

阿胶糕还有一个作用，能够养心安神。《伤寒论》中有一个经典名方叫“炙甘草汤”，主治心血虚引起的心神不宁，里面就用到了阿胶。

现代很多女性都面临夜间失眠的困扰。心为五脏之主，是全身血脉的总枢纽，心脏不好易影响脏腑和五官，也很容易失眠、多梦、睡不稳、容易醒。夜晚是养阴血的重要时间，如果经常熬夜，或因各种原因长期昼夜颠倒，会导致阴血耗伤而出现血虚的一系列症状。

中医调理失眠，说得最多的不是安眠，而是“安神”，意思是躁动的心神一旦安稳了，自然容易入睡。女性坚持食用阿胶糕能安神，滋阴去火，有助于恢复正常气色，可以缓解疲劳、制约扰动心神之火、维护神经功能，从根本上改善睡眠状态。