阿胶糕的功效与作用及食用方法

阿胶糕是很多女性朋友都会吃的一种补品，现在也越来越多的女性朋友钟爱于各种网红款自制纯手工阿胶糕，那么阿胶糕的功效与作用有哪些呢？阿胶糕的制作方法是怎样的？阿胶糕的正确吃法又是怎样的呢？关于阿胶糕的知识太多，今天我先给大家细说一下阿胶糕的功效。

1 气血充足

宫寒体寒的你多半是气血不足导致的，一到冬天就手脚冰凉，每个月姨妈都不规律，还痛经，脸上色斑痘痘严重，只有气血充足了，这些症状才会得到改善。

2 产后恢复

若你是产后妈妈，产妇一定要及时补肾、补血，气血补足虚汗自然会消失，阿胶不仅补血增强体质，还可以提高奶水质量。

3 改善睡眠

若你经常失眠，阿胶可以滋阴养血补虚，具有较强的镇静作用，适用阴虚心烦失眠。

4 改善贫血

若你贫血严重，阿胶善治各种血症，缺铁性贫血、再生障碍性贫血、血小板减少、白细胞减少。“

5 延缓衰老

若你拒绝衰老，阿胶中含有明胶元、骨胶原、蛋白质等人体所需的物质，抗衰老，延年益寿。

6 美容养颜

若你气色不好，阿胶含有胶原蛋白质，食用会使皮肤细嫩有弹性，并且通过调养气色使面色红润。

7 增强免疫力

若你感冒不断，临床研究显示，阿胶能促进免疫力低下人群的t细胞增殖。

阿胶糕的功效与作用及食用方法：

有一些朋友买了一两盒阿胶糕，然后在几天内就和全家老小一起吃完，或是食用时间不固定，想吃就吃，不吃就不吃，这两种情况都会导致阿胶糕不能充分发挥其保健滋养调理之功效。那么阿胶糕到底应该怎么吃呢？

1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。

2、阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。

3、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶具有补血与止血的双重功效，会造成月经紊乱。

4、感冒时不要服用。服用阿胶糕也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶糕功效，也不宜饮浓茶。

5、服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。

6、阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。

7、夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。

中医专家认为，阳虚者不能吃阿胶，阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。

如果不忍心或者不适合吃阿胶的朋友可以考虑下人参胶囊，人参胶囊的作用比阿胶多吗？那么人参胶囊有哪些功效与作用呢？

人参胶囊所含的人参皂苷rh2不仅能够延缓衰老，增强生命活力，而且能够调节人体免疫功能，抑制亚健康表现；在疾病恢复期配合使用还能起到保护免疫器官、增强机体对药物毒副作用的耐受能力，有效抑制细胞良性及恶性表型的作用。人参皂苷rh2能够有效激活人体免疫系统，参与细胞间的信息传导与沟通，有利于提高人体免疫功能；可使细胞基因的恶性表型受到抑制，甚至可逆转成为正常细胞的基因表型，恢复正常功能。人参胶囊区别于人参，避免服用上火，服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

今幸胶囊中含有人参皂苷Rh2单体成分不低于16.2%，是增强免疫力的补益剂。如果觉得自己免疫力下降，来两颗今幸胶囊。是亚健康人群和病后体弱患者补充体能，增强肌力，消除疲劳，提高机体抗应激能力和免疫力的上等保健佳品。并可用于病重患者手术前后体力的恢复，快速提高白细胞，增强免疫功能。

选择产品分三步走，这3点一定要做到面面俱到

1。 明确自己想要购买的功效成分是哪一个；

2。 对比功效成分的含量高低；

3。 对比厂家宣传与药监局官网注册信息是否一致。

常见3大陷阱：

1。 厂家宣传会把人参粉当人参皂苷销售

2。把人参里面含量4%的人参总皂苷当成含量十万分之三的单糖人参皂苷Rh2来销售

3。甚至把没有任何人参皂苷的产品当做含有单糖人参皂苷Rh2的产品来销售。

4。别被一些海外包装的产品宣传所迷惑，其实很多都是国内产的。迷糊标注含量，无法查询。

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