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想减少皱纹必吃的美食

262 阅读量 | 分类:养生知识 | 时间:2020年07月17日 01:20
做为一个女人,有哪个不喜欢美,有哪个不希望自己的皮肤细腻光滑!尤其是到了三十岁以后,眼角就会悄悄出现鱼尾纹,皮肤会越来越粗糙,也许你会用什么高级的保养品来掩饰自己已有的苍老。用再多的化妆品只会让你的皮肤更加糟糕,根本无法解决皮肤的根本。

今天推荐几种很营养的食物,让你的皱纹慢慢消失,皮肤水水哒!,西红柿

想减少皱纹必吃的美食 减少皱纹 第1张

展平皮肤新皱纹:西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

牛奶

想减少皱纹必吃的美食 减少皱纹 第2张

增强皮肤张力,牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

猕 猴 桃

想减少皱纹必吃的美食 减少皱纹 第3张

消除雀斑等斑点:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

大 豆

想减少皱纹必吃的美食 减少皱纹 第4张

防止色素沉着于皮肤:大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

肉 皮

想减少皱纹必吃的美食 减少皱纹 第5张

  充盈皮肤:肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

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