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Hello，大家好呀，这里是滋补小课堂，我是你们见了就爱的小鹤！
有辣么一群人，可盐可甜，可萌可猛...,辣就4最可爱的女孩子们！
所以小鹤今天就从拯救女孩子特定的苦痛入手！
小仙女们每个月总有那么几天，躲也躲不过，逃也逃不掉
只能正面遭受来自姨妈成吨的暴击伤害！
以致情绪不稳、动弹不得、无法感受岁月静好、全凭一口仙气倔强支撑！
这种情况下男票送来的一杯热水很显然并没有什么用处！,（甚至还想给他一个大耳刮子......oh,no.小鹤温柔可爱）
所以这个时候就要掏出火遍民间的独家秘方——红糖姜茶了！
所以，就可以引出今天的话题——,红糖姜茶对姨妈痛到底有没有效果？！
大家都知道：,痛经，多半是由宫寒引起的——血液遇寒导致运行缓慢进而形成淤血，瘀血过多结成血块从而引发疼痛
中医管这叫“气滞血瘀”
正所谓“不通则痛”。当我们可以让淤血不再堵在血管里的时候，痛经也就随着离开了。
小鹤在搜索过某度、请教过某乎之后发现：,红糖姜茶正是可以做到通经活络、活血化瘀这一点！
因为红糖中含有丰富的矿物质铁，是构成红血球的中药成分，是造血过程中必不可少的物质；是具有补血健脑、活血化瘀的作用的；
姜，则温中散寒、健胃活血，具有加快人体新陈代谢、通经络等的作用
那么二者结合所制成的红糖姜茶则必然具有温经散寒、通经活络、活血化瘀，使得经血通畅，达到改善痛经的效用！
不过小仙女们注意啦：
红糖姜茶不要总等到疼的时候才开始喝
最好能从经期前1周或前3、4天开始喝，平常多喝才能起到预防和保健作用。
毕竟不是仙丹，“立竿见影”的效果肯定不现实！
红糖姜茶不仅能缓解姨妈期间的不适，它还有以下用处：
1.暖胃驱寒，促进血液循环；,2.红糖姜茶中略带的辛辣能够帮助人体发汗，有效的防治风寒感冒；,3.红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。红糖姜茶能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳；,4.红糖中还蕴藏有大量的营养物质，能够对肌肤的健康、新陈代谢发挥独到的功效，对皮肤好。
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标签： 多喝热水？缓解姨妈痛的知识点 别错过！
多喝热水？缓解姨妈痛的知识点，别错过！
198 阅读量 | 分类：养生知识 | 时间：2020年08月15日 17:53
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