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冬天到了，天气气温变化较大。干燥寒冷的天气情况也许会导致一些疾病发生。而对于上了年纪的人来说，他自身的新陈代谢较慢，以及免疫能力可能不够好，则会导致一些感冒、咳嗽等现象的疾病。那么，老人在冬天咳嗽吃什么比较好呢？小编给大家介绍3种食疗方法，以及3种水果，能够有效的预防咳嗽。
治疗咳嗽的食疗方法：,第1种：红糖姜汤，用红糖以及生姜加入水，熬成汤服用，可以适当的加入一些红枣，枸杞。适用于祛风散寒，治疗伤风咳嗽，能够有效预防咳嗽。
第2种：雪梨贝母汤，用梨子和贝母熬汤，根据自己喜欢的甜度，可以放一点白糖或者是冰糖在里面。适用于清热化痰，可以用来治理咳嗽和肺痛、口干、寒战、发热等症状。
第3种：冰糖燕窝粥，用燕窝、大米、冰糖熬成香喷喷的冰糖燕窝粥。适用于滋阴润肺，止咳化痰。
能够有效预防咳嗽的水果,第1种：枇杷。枇杷还有丰富的果糖、钾、铁、钙、维生素等等，有润肺、化痰、止咳、止渴的功效。
第2种：柿子可以清热去燥、润肺化痰、健脾、止血、补虚止咳、促进机体新陈代谢、降低血压。
第3种：无花果可以清热化痰理气，治理咽喉肿痛，咳嗽多痰。
冬季感冒咳嗽，可以根据以上小编介绍的三个食疗方法，和三种水果来有效预防咳嗽。还有一种极为方便的方法，就是直接吃药来治疗咳嗽，如果感冒并不严重，只有轻微的咳嗽，小编并不推荐吃药的方法，是药三分毒。老年人在冬季一定要注意做好保养工作，可以通过食疗以及吃一些能够预防咳嗽的水果等来有效预防疾病。
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老人冬天咳嗽吃什么好 这几种食物很有效
243 阅读量 | 分类：养生知识 | 时间：2020年03月04日 10:05
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