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女性大姨妈期间服食阿胶是有讲究的,快点进来看看!

244 阅读量 | 分类:阿胶知识 | 时间:2020年05月21日 16:53
阿胶是滋补佳品,补血圣药,可用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调。面色枯黄、没有血色的女性一般血虚,食用阿胶很适合。,但是,女性在每月的大姨妈期间服食阿胶是大有讲究的,且听小编讲解月经期间不建议吃阿胶,月经期间不能着凉,这是对的。但很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶,其实这是错的这是因为阿胶除有补血作用外,也有止血作用,女性月经期间服用阿胶,会产生月经的波动,出现月经量减少、月经排不干净等情况,因此,女性在月经期间不建议服食阿胶女性大姨妈期间服食阿胶是有讲究的,快点进来看看! 大姨妈 第1张,女性经期如何吃阿胶呢?,专家认为:,女性经前容易烦躁、忧郁、紧张, 此时饮食宜顺气、疏肝,不适合进补;,行经期间,女性容易腰酸、腹胀、疲倦,应选择易消化、理气的食物, 禁吃饮生冷之物;,月经停后,女性由于经期流失经血、铁质等较多, 需要滋阴养血,补充之前流失的气血,所以宜多吃富含铁、钙、蛋白质的补血食物,比如阿胶、红枣等。,实践证明,月经过后一星期是女性补血的黄金期,这个时段,血虚、贫血的女性吃阿胶补血的效果最好。,阿胶食谱,阿胶羹,【配方】阿胶250克,黄酒250克,冰糖200克,黑芝麻、核桃仁各250克   ,【做法】取阿胶250g,砸 碎。放入带盖的汤盆或瓷碗中,加黄酒250g,浸泡1-2天,至泡软。取冰糖200g克,加水250ml化成冰糖水,倒入泡软的阿胶中,加盖。置盛胶容器于普通锅或电饭煲内,水浴蒸1-2小时至完全溶化。将炒香的黑芝麻、核桃仁放入继续蒸1小时,搅拌,成羹状。取出容器,放冷,冰箱存放。每天早晚各服一匙,温开水冲服。,女性大姨妈期间服食阿胶是有讲究的,快点进来看看! 大姨妈 第2张,阿胶蛋汤,【做法】,1、阿胶10克、鸡蛋1个,精盐适量2、将阿胶捣碎,研成细末,放入砂锅,加适量水,中火加热3、待阿胶完全烊化后,调入搅打均匀的鸡蛋,边煮沸边搅拌成鸡蛋汤,加入少许精盐,如此便成了“阿胶蛋汤”阿胶蛋汤可以健脑益智、养心安神、补血、滋阴润燥,适宜经后调养食用阿胶煮红枣,取大枣10枚置锅内,加水适量及阿胶粉6g。饮汤食枣。功效:养血健脾。主治:心脾两虚,心悸失眠等女性大姨妈期间服食阿胶是有讲究的,快点进来看看! 大姨妈 第3张免责声明:本页内容均来自互联网,版权归原创者所有。如果内容有侵权请联系:ejzao@foxmail.com,我们会积极响应并第一时间删除相应内容。
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