中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

拼音TáoZi别名桃实（《别录》）。出处《日用本草》来源为蔷薇科植物桃或山桃的成热果实。化学成分果实食部每百克含蛋白质0.8克，脂肪0.1克，碳水化物7克，粗纤维4.1克，灰分0.5克，钙8毫克，磷20毫克，铁1.0毫克，胡萝卜素0.01毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸6毫克。尚含挥发油、有机酸。有机酸中主为苹果酸和柠檬酸。糖分中有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖。性味甘酸，温。,①《别录》："味酸。",②孟诜："温。",③《日用本草》："味甘酸，微毒。"功能主治生津，润肠，活血，消积。,①崔禹锡《食经》："养肝气。",②《滇南本草》："逋月经，润大肠，消心下积。",③《随息居饮食谱》："补心，活血，生津涤热。"用法用量鲜食或作脯食。注意①《别录》："

人们在夏季常常能够吃到很多好吃的桃子。根据口味的不同，有人喜欢吃软桃子，有人喜欢吃硬的桃子。桃子好吃，也是存在很多的功效与作用。看看桃子的功效与作用是什么吧？在吃桃子的时候，知道应该注意哪些问题吗？1、补气益血,桃子的功效中，有补气益血的作用，对于刚刚生病痊愈的人，由于身体中存在气血亏的情况，还是需要适当吃点桃子补气。面黄肌瘦的人也是适合吃一点桃子的。桃子还有养阴的功效，要是存在心悸气短的情况，适量吃点桃子吧。2、补铁,女性和儿童常常会出现贫血的情况，这时候还是适当吃点桃子，桃子中含有较多的铁元素，铁元素有效的缓解贫血的症状。3、缓解水肿问题,对于水肿的情况，适合吃含钾元素多的水果。桃子中含有的钠元素比较少，桃子中钾元素是比较多的。因此，要是你存在水肿的问题，那么就适当吃一点桃子缓解症状吧。