中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

,这里的"阴"，指的是人体里属阴的三种物质：精、血、津液，可谓"人体三大宝"。它们都有个共同特点，那就是，液态的，且起滋养濡润作用。,精，是指给人提供生殖、生长、发育等的精微物质。津液是指人体一切正常体液及分泌物的总称，包括胃液、肠液、唾液、关节液等。血的作用自然更加重要，时时刻刻为脏腑、官窍、四肢、毛发提供源源不断的养分的人体高速公路。,精、血、津液三种物质共同的作用叫做"滋养""濡润"，内养脏腑、腔髓，外润五官、关节、皮肉、毛发等，提供基本的营养物质，保证正常新陈代谢。,比如肾精缺乏了，那么生长发育就会迟缓或未老先衰；,血的滋养功能下降，则面黄、发枯、神衰；,津液滋养不足则眼干口燥，虚火大。反正，有了"阴"的滋养，整个人才能水水的，润润的。,,,就是先把阿胶放在一个碗里面，少量的加一点水