中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶是大家都熟悉的一种滋补中药，很多中医典籍都称之为补血圣品，现代人们开始注重养生，阿胶就收到了大家的推崇。因其历史上只为皇亲国戚及达官贵人所用，与普通百姓无缘，故很多人对它还不太了解，下面关于食用阿胶的几个常见误区，您中枪了吗？误区1、吃阿胶会上火错！吃阿胶不会上火。阿胶在历代中医古籍记载中，被称为“上品”，“上品”是没有毒副作用，可以长期服用的。阿胶，性平，味甘，一般情况下是不会让人上火的。如果出现上火，可能是因为各人体质不同，或制作及食用过程中配伍不当，或吃阿胶的量过多导致的。上火要立即停止服用阿胶，可以多喝水，及时补充水分。误区2、只有女人才能吃提起阿胶，就会联想到“补血圣品”、女性滋补品，阿胶对于女性保养皮肤，调理月经的确有着突出的功效，但并不是说，阿胶是女人的专利，男人就不能

阿胶始于秦汉，至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补上品。阿胶以驴皮为主要原料，放阿井之水熬制而成。对于阿胶什么时候吃最好也是很多朋友关心的问题。1、早上或者中午食用较好阿胶是用来补益气血的良药，但是较为滋腻，不易被脾胃消化吸收，所以建议在早上或者中午食用，通过上午和下午的活动促进胃肠道蠕动，能够更好的将阿胶消化吸收，转化为人体气血，发挥其药效。2.饭前食用最佳, 通常以饭前半小时服用为宜，通常在饭前服用有利于其吸收和减少肠胃的负担。也可以在饭后1小时服用，使阿胶的成分易于吸收。3、经期过后吃最好, 由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚症，适合用阿胶调养。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好。4、冬