中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶始于秦汉，至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补上品。阿胶以驴皮为主要原料，放阿井之水熬制而成。对于阿胶什么时候吃最好也是很多朋友关心的问题。1、早上或者中午食用较好阿胶是用来补益气血的良药，但是较为滋腻，不易被脾胃消化吸收，所以建议在早上或者中午食用，通过上午和下午的活动促进胃肠道蠕动，能够更好的将阿胶消化吸收，转化为人体气血，发挥其药效。2.饭前食用最佳, 通常以饭前半小时服用为宜，通常在饭前服用有利于其吸收和减少肠胃的负担。也可以在饭后1小时服用，使阿胶的成分易于吸收。3、经期过后吃最好, 由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚症，适合用阿胶调养。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好。4、冬

对于阿胶，在生活中较多见。阿胶是不错的养生补品，备受女性欢迎。毕竟食用阿胶对女性的身体有不少好处，包括美容养颜、补血改善气色等方面功效。不过，阿胶食用过量或者食用不当，会导致女性出现上火、月经出血量异常增多等问题。,,既然食用阿胶好处多多，但食用阿胶时间不对，结果会适得其反。那么，阿胶什么时候吃较好？,阿胶是生活中常用的补品，可用于饮食和药用等等。阿胶实际上是一年四季能食用的，食用季节不受限制。通常情况下，在冬天食用阿胶效果较好。毕竟夏天食用阿胶不利于消化和吸收。此外，若阿胶存放不当，会导致变质问题出现。尤其是在高温的夏天等季节变质情况相对严重，不利于食用。,可见，从食物保鲜期、营养成分组成、吸收率等方面考虑。冬季食用阿胶效果比其他季节食用要好得多，加上阿胶具有高热量，在冬天食用也利于消化和