中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

,1.阿胶蜂蜜水,主料：阿胶6克、蜂蜜30克 辅料：白糖制作方法：将事先捣碎的阿胶用沸水冲开，然后兑以蜂蜜即可。2.阿胶煮红枣,主料：阿胶6克、大枣十枚 辅料：红糖制作方法：取大枣置锅内，加水适量煮熟，加入捣碎的阿胶，溶化，加适量红糖调味。3.阿胶糯米粥,主料：阿胶18克、糯米100克 辅料：红糖15克制作方法：将糯米洗净，入锅加清水煮成粥，再加入捣碎的阿胶，边煮边搅均匀，再加入红糖。4.阿胶固元膏,材料准备：蒸锅、电磁炉、小木铲、食品盒、砧板、刀、小刷子做法：,（1）蒸锅加水2500ML。蒸笼盖放好盖严，将电磁炉调制2100W将水加热烧开，（大约时间8分钟）。（2）将打好的阿胶粉、冰糖粉一起放入蒸锅加120ML黄酒，用小木铲搅拌均匀。（3）将搅拌

春天是欣欣向荣的季节，一切事物都在复苏，“百草发芽，百病发作”，因此春天容易发生多种疾病。这个时节的人抵抗力弱，养生保健防患于未然就是春季比较重要的功课春季风大，中医认为风伤人，以此损伤人的肝脏，尤其以消耗人的肝阴，使人肝阴不足。肝阴不足场会使人出现头晕、眼干眼涩，胁肋灼痛，舌红少津，脉弱细数等症状，严重的还会出现肝风、中风。春季是肝病的高发季节，中医的四季养生中推崇春季养肝息风。肝脏是人体的代谢核心和排毒工厂，对人的健康尤为重要。春季万物复苏，人的肝气也开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。阿胶，入肝经，滋肝阴，宜于春季养肝。清代黄宫绣《本草求真》载，阿胶，味甘气平，质润，专入肝经养血；清代叶天士《神农本草经读》载，所以妙者，驴亦马类，属火而动风；肝为风脏而藏血，今借驴皮动风

最早记载阿胶药性的著作是《神农本草经》——“（阿胶）味甘，平。”陶弘景在《名医别录》中云：“（阿胶）微温，无毒。”金元时期，中药药性理论得到很大发展，张元素对药物的四气五味、升降浮沉、归经和补泻等作了全面阐述，其撰写的《珍珠囊》最早开创药物归经学说。张元素的归经理论，得到李杲、王好古等医家的推崇。同时期的《珍珠囊补遗药性赋》记载：“（阿胶）味甘，平，性微温，无毒。降（据考证“降”乃为“升”之误）也，阳也……补虚安妊之胎，治痿强骨之力。”王好古在《汤液本草》中明确提出，阿胶入肝经，“（阿胶）气微温，味甘辛，无毒。甘辛平。味薄，气升，阳也。入手太阴经，足少阴经、厥阴经”。至此形成阿胶较为完整的药性理论。中医认为，肝在五行中属木，与自然界春气相应，具有条达疏畅、升发生长和生机盎然的特性。《素问·

阿胶、红枣、枸杞、桂圆肉、红豆等食材都是补气养血的好选择。阿胶更是有“补血圣药”的美誉，与人参、鹿茸齐名，是中药三宝之一。女子以血为本，肝好血才好，“女为悦己者容”，容貌是女人很在意的东西。为了追求美，许多女人绞尽脑汁、费尽心思，但结果却不尽如人意。中医有“女子以肝为先天”的说法，意思是女人由于月经、生育等生理因素而有耗血过多的特点，女人的保养应该以养血为主，肝血充足的女人面若桃花、身材苗条，处处散发无穷的魅力。肝血不足，美丽、健康亮红灯，女人的健康和美丽都离不开血的濡养。肝是藏血器官，如果肝血不足不仅使美丽大打折扣，还会被许多疾病缠上,女人肝血不足，主要表现为以下症状:皮肤粗糙，肤色黯淡，毛孔粗大，长色斑、痘痘;眼晴干涩，容易疲劳，长黑眼圈、眼袋;指甲脆，缺乏光泽，容易断裂;月经量变少，

春天阳气生发，万物生发。自然界呈现出一派欣欣向荣的景象。因此，春季养生应以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务,春季是生机勃勃的季节，这时人体的肝气开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机清代黄宫绣《本草求真》载：“阿胶，味甘气平，质润，专入肝经养。”古医书上也有记载：“驴亦马类，属火而动风，肝为风脏而藏血，今借驴皮动风之药，引入肝经。”,由此可见，春季进补，养肝柔肝，吃点阿胶对身体是十分有益的！,阿胶海参汤,,食材：,阿胶80克，海参300克，山药30克，枣干10克，姜少许，水淀粉适量制作方法：,1.阿胶用温水浸透发开，洗净切块,2.海参浸透后择洗干净，切成3厘米长、1厘米宽的条,3.山药洗净去皮，切片,4.红枣洗净去核,5.姜去皮切片,6.锅内放适量清水，用旺火烧开，放入山

《神农本草经》将阿胶列为“上品”，相传神农氏尝百草，发明中药。药分上、中、下三品。你应该也听到过这样一句话：你的肝有多干净，你的脸就有多干净。这就说明肝脏于女性来说是十分重要的。肝脏是人体五脏之首，主管生血、藏血，若肝功能减弱，那你的脸上就会变得蜡黄，甚至长斑。但不要担心，你可以选择阿胶作为你的护肝卫士，让你保有娇美容颜。肝对女性有多重要?中医认为，女性属阴，而肝经也属于阴经之一，肝对于女性而言，不仅是生血、藏血的器官，而且还是疏通气机、保持气血畅通的器官。如果女性不注意养肝，就容易造成肝藏血不足，会引起贫血或者气血虚弱，再加上肝气郁结，则会引起气血瘀滞。女人来月经、生产都要大量耗血;哺乳期需要哺乳，而乳汁也是由体内血液精华凝练而成的。女性经、带、产、乳都与气血息息相关，可见气血对女性有多

春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短，所以谚语说：“春分秋分，昼夜平分。”《春秋繁露》：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在古代,春分日算是踏青活动的正式开始,活动有放风筝、簪花、喝酒和野外挑野菜等顺天时，平抑肝阳，健脾气,春分养生宜顺应天时，既要平抑肝阳，又要健脾益气，并重视饮食的平衡。自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天之气生发而不可违背它，这就是顺应天时的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，因为养肝是春天养生的基础。春分宜省酸增甘以养脾气。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食

春分时，太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称「升分」,,,,,,,

胶味甘，性平。归肺、肝、肾经。对于阿胶对养肝的作用，我国古代医学典籍就曾经记载：肝为风脏而藏血，今借驴皮动风之药，引入肝经。中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。常言道：春天养好肝，健康一整年!肝好，一切都好;肝不好，未老先倒!男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮。如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。那么在日常的生活中，怎样才能有效地养肝护肝呢?一起来了解一下!生命之

中医素来有“春宜养肝”之说，明代医学家张景岳说“春应肝而生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。常言道：春天养好肝，健康一整年！肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮。春天养肝，在饮食方面应遵循《黄帝内经》里“春夏养阳”的原则，适当吃些温补阳气的食物。唐代医学家孙思邈说“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”应当有目的的选择一些柔肝养肝、疏肝理气的食物和药材。清代黄宫绣《本草求真》载，阿胶，味甘性平，质润，专入肝经养血；清代叶天士《神农本草经读》载，所以妙者，驴亦马类，属火而动风；肝为风脏而藏血，今借驴皮动风之药，引入肝经。阿胶，入肝经，滋肝阴，宜于春季养肝。   怎么

,肝脏,,

阿胶，始于《神农本草经》，称：“久服，轻身益气”，陶弘景在《本草经集注》中写到，“阿胶，出东阿，故曰阿胶”。春季养生宜顺应天时，既要平抑肝阳，又要健脾益气，并重视饮食的平衡。自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天之气生发而不可违背它，这就是顺应天时的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，因为养肝是春天养生的基础。春季宜省酸增甘以养脾气。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，多吃一些红枣等养脾的甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等。春季养生的几个小诀窍：勤梳头。春天是自然阳气萌生的季节，这时

春天是万物生长的季节，春天来了，身体的各个器官也到保养的最佳时节，春天是转瞬即逝的，不把握好这个机会，又要再等一年，而肝脏，也是需要在春天好好保养的。,春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，"未病先防，有病防变"加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病。,,那么，春季补肝应该怎么做呢？中医养生学理论认为"春与肝相应"，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节，专家指出，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。此外，阿胶也是春季补肝养肝的一大选择

阿胶糕中的阿胶具有活血补血的作用，核桃、枸杞子、具有滋补肝肾的功效，红枣具有补虚益气、养血护肝的功效。阿胶对于熬夜者来说是最佳的食补品。很多人都认为男人的肾要健康，但想要肾好，养肝需重视。中医主张“肝肾同源”，这一理论源于《内经》，是指肝肾的结构和功能虽然有差异，但其起源是相同的，它们都是源于精血。中医认为，肝主藏血，肝主疏泄。女人以“血”为重，养好肝，气血才能充足并通畅，皮肤才会红润。如果肝不健康，无法及时排毒造血，那么反映到人的皮肤上，就是脸色暗哑、色素沉淀，甚至女人的“老朋友”也失信了。想要好皮肤好气色，护肝很重要下面细数我们平时有哪些常见的伤肝行为一、经常熬夜者：《黄帝内经》讲究天人合一，顺时养生。强调人的作息习惯要跟随自然界的变化而调整，比如天亮了起床，夜幕降临合眼睡觉。但是，如

阿胶色如琥珀，黑似莹漆，性平、味甘，内服入肺、肝、肾三经，有滋阴润燥，养血止血之功能。     一.眼睛干涩、呆滞：多是肝血不足惹的祸：眼睛不仅是心灵的窗户，还是反映肝病的窗口。中医认为，“肝开窍于目”，肝的精气通于目窍，视力的强弱与肝的状况息息相关，肝如果出现问题，往往能从眼睛上反映出来。　　眼睛需要肝血的营养：肝开窍于目，肝血可通过经络给予眼睛不断的滋养，使眼睛顾盼生辉、灵活有神，这也就是《黄帝内经·素问·五脏生成》中所说的“肝受血而能视”。　　《黄帝内经·灵枢·脉度》：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”一个人肝血充足，就会双目炯炯有神，视物清晰。反之，如果肝血不足，目失所养，则会双眼干涩、昏花，视物不清或夜

关于“全国爱肝日”的设立：近年来病毒性肝炎、肝纤维化、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损害及肝癌等肝病已成为当今威胁人类健康的主要疾病之一。我国乙肝病毒携带人数达1.2亿，全国乙肝患者达3000万之多，每10人就有一个乙肝病毒携带者。鉴于乙肝如此流行、感染人数如此众多，给人民健康造成如此大的威胁，大多数健康人或乙肝病毒感染者缺乏正确的乙肝防治知识。由中国肝炎防治基金会为主，联合中华医学会肝病学会、中华预防医学学会和中国中医肝病学会等，在原“爱肝宣传日”、“乙肝宣传日”已进行多次的基础上，倡导设立一个广为人知的“全国爱肝日”。日期最后选在每年的3月18日，因这个日期前后10日内无全国性重大节日。利用这段时间，在全国进行一次防治肝炎肝病的大规模宣传和健康教育，使公众树立防治肝炎肝病的健康意识，降低乙肝、