中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

,（1）多喝水，及时补充水分；,（2）饮苦味茶（金银花、鱼腥草、菊花茶、马齿苋等）；,（3）清淡饮食，忌辛辣刺激食物；,（4）多吃一些瓜果蔬菜类，如猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到更好的效果。1.滋阴润燥的阿胶绿豆汤,配方：阿胶（阿胶原粉）15克，砸碎，绿豆50克,制作：将阿胶砸碎，加适量冰糖，加入绿豆，加水适量，熬成清汤服用功效：夏日服用，可滋阴润燥，清凉去火2.滋阴养血的龙眼阿胶汁,配方：鲜龙眼肉30克，阿胶（阿胶原粉）10克，白蜜少许，纯净水适量制作：①将鲜龙眼肉入搅汁机搅成汁，倒入杯中待用。②阿胶入锅上火，溶化成液体，与白蜜一起淋入杯中，注入适量纯净水调匀即成用法：每日1次，每次1杯，温服功效：滋阴养血，清热生津。尤适用于阴虚挟热，症见心烦口干，女性月经先期量少、色红或紫。可做