中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

白芝麻是一种营养价值极高的健康食材，它可以炒着吃，也可以用来制作各种美食，更可以用来提纯芝麻油，能为人体补充丰富营养，并能保健身体，延缓衰老，不过长期吃白芝麻也有一些危害，今天我就带大家了解长期吃白芝麻的危害有哪些，同时也会让大家了解吃白芝麻的具体好处。1、正常情况下，人们适量吃些白芝麻，对身体只有好处，没有害处，但白芝麻是一种高热量高脂肪的食物，如果人们长期过量吃白芝麻，就会加重身体负担，会影响肠胃消化功能，有时还会让人们出现腹痛腹泻等不适症状，会危害人们的身体健康。2、人们长期吃白芝麻还会让身体摄入过多的脂肪和热量，这些热量和脂肪在人体内不能及时代谢的时候，就会诱发身体肥胖，也会对身体健康造成一些不良影响。但平时人们每天少量吃白芝麻是不会有这种情况发生的。3、人们长期过量吃白芝麻，虽然对

拼音ShānZhīMɑ别名大山麻、石秤砣、山油麻、坡油麻来源为梧桐科山芝麻属植物山芝麻HelictercsangustifoliaL.，以根或全株入药。夏、秋采挖，洗净切片晒干。原形态小灌木，高约1米。茎直立，有分枝，茎皮坚韧似麻，小枝密被灰黄色短绒毛。单叶互生，叶柄长约半厘米，叶片矩圆状披针形，长2.5～8厘米，宽1.1～3厘米，先端微尖或钝，基部宽楔形，全缘，上面近无毛或疏生星状柔毛，下面密被灰黄色星状毛而呈灰绿色，主脉3条。夏季叶腋抽出短花序梗，花数朵簇生其上，花梗短，基部有窄尖苞片；花萼管状，被毛；花冠长约8毫米，花瓣5，不等长，长圆形，浅紫色，先端近圆形而微凹，近基部有2耳状突起；雄蕊10个，退化雄蕊5个，雄蕊柱与雌蕊柄合生而呈柱状。朔果卵状矩圆形，略似芝麻果实，长近

拼音ChánɡYèShānZhīMɑ别名野芝麻、野芝麻棵（《云南中草药》），山芝麻（《云南思茅中草药选》），牙呼领（傣名）。出处《云南中草药》来源为梧桐科植物长叶山芝麻的全株。全年可采。洗净，切片，晒干。原形态长叶山芝麻，又名：长角山芝麻。,落叶小灌木，高40～80厘米。小枝细长，被星状柔毛。叶互生，长卵状披针形，长4～10厘米，宽2～3厘米，基部斜圆形或稍呈心形，先端钝，边缘具锯齿，上面深绿色，疏被星状毛，下面色较淡，具稀疏短柔毛及星状毛，基出脉2，侧脉5～7对；叶柄长3～5毫米，密被柔毛及星状毛。花1～2朵生于叶腋，蓝色。蓇葖果长椭圆形，密被灰黄色星状柔毛。花期6～8月。生境分部生于山间疏林下坡地。分布云南等地。性味①《云南中草药》："苦微甘，寒。",②《云南思茅中草药选》

芝麻油也叫麻油，是生活中的常见食用油，它是以芝麻为主要原料，经过压榨提成以后得到的高级食用油，它香气诱人，能提味增鲜，而且能消炎杀菌，除此以外，平时多吃芝麻油，还能为身体补充丰富的营养，下面是我对它功效以及营养价值的具体介绍，喜欢吃芝麻油的你们可以重点了解一下。功效与作用,1、预防动脉硬化,心脏和血管都是人体内最重要的存在，而它们的健康则都依赖于不饱和脂肪酸，因为它们能促进人体内胆固醇的代谢，它们能净化血液，也能软化血管，可以从根本上预防动脉硬化以及心脑血管疾病的发生。2、延缓衰老,芝麻油不但香气诱人，可以增加食欲，还能促进消化，除此以外，它还含有一些维生素e和天然黄酮类物质，它们被人体吸收以后，能提高细胞活性促进人体组织细胞再生与代谢，而且这些营养成分还能提高人体各器官的功能，平时经常食用

芝麻是人们经常会吃的一种健康食材的味道，特别香，而且能为人体补充丰富亚油酸和亚麻酸，对人类心血管有明显保护作用，但对芝麻这种植物人们了解的并不全面，它除了种子可以供人类食用以后叶子也可以供人类食用，今天小编为大家介绍的就是芝麻叶晒干以后的功效与作用。1、补充营养,干芝麻叶也是一种营养价值极高的养生食材，他能用来煮粥或者泡水喝，这种食材中含有丰富的植物蛋白和天然多糖，还含有维生素a维生素e，以及卵磷脂和微量元素钙铁等多种对人体有益的营养，人们食用干芝麻叶以后能把它含有的营养尽快吸收和利用，能促进人体代谢也能提高人体健康水平。2、延缓衰老,干芝麻叶中维生素c和维生素e的含量都比较高，这两种维生素在被人体吸收后，不但能提高人体组织细胞活性，还能增强人体的抗氧化能力，它能延缓多种衰老症状发生，并能