今天我们要说的主角是日常食用的平价食品——银耳。它被誉为“菌中之冠”,虽然价格亲民,却是上好的滋补美容佳品,与阿胶搭配起来,可以补血养血,美容养颜,补脾开胃、益气清肠,以及滋阴润肺。,银耳,性平,味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。银耳夏秋季生于阔叶树腐木上,以子实体入药,目前国内多为椴木、栓皮栎、麻栎、青刚栎、米槠等一百多种树木人工栽培而来。银耳中含有丰富的胶质,多种维生素和氨基酸。,阿胶,与人参、鹿茸并称为中药三宝,阿胶能治疗虚症,并通过补血起到滋润皮肤的作用,还能调经保胎,增强体质,改善睡眠,健脑益智,延缓衰老,有助于防治包括癌症在内的多种疾病。著名医药典籍《本草纲目》载:阿胶性平味甘,入肝,肾,肺三经,阿胶是春季进补首选上品。,燕窝,雨燕科飞禽动物金丝
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