中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶对女性来说是非常好的一种食材，益气养血。而乌鸡是高蛋白低脂肪的食材，比普通鸡肉营养价值还要高呢，将这两种滋补的材料一起煲汤，滋补效果杠杠哒。阿胶能补血哦，有贫血的女性可以喝多点哦。平时上班太操劳或者做全职妈妈累趴了，用阿胶炖乌鸡汤喝喝也是不错的，滋补美容。历来阿胶可是女性补血滋阴的圣品，日常生活中常用阿胶来炖汤或是熬粥服食滋养身体。中医认为不同的食用方法可使东阿阿胶发挥出不同的养生保健功效，那么，阿胶和什么一起炖比较好呢？阿胶和什么搭配补气血补肾？下面小编就来介绍8种食谱，让大家知道阿胶炖什么最好。一、阿胶炖什么最好的八种食谱1、阿胶炖鸡，补血滋阴材料：鸡肉120克，阿胶30克，桂圆肉15克，红枣5个。做法：将新鲜鸡肉去皮，洗净，切粒，桂圆肉，红枣洗净，红枣去核，与鸡肉，阿胶一起放