中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

很多人都知道阿胶具有补血的效果，其实大部分女性都有贫血的情况，特别是那些比较瘦弱的女性，经常吃一些阿胶确实对人有好处，还能增强体质，下面就来看看阿胶羹的做法是怎样的。主料：阿胶250克,其他食材：黄酒250毫升、冰糖250克、黑芝麻核桃适量。1.将适量的阿胶砸碎后再放入黄酒中浸泡1-2天的时间，然后加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小时。2.最后再按照个人的口味放入适量的黑芝麻或者是核桃，搅拌均匀后再蒸0.5--1小时，等到成冻后置于冰箱内保存。3.女性每天可以去适量的阿胶冻食用，早晚各服用1匙，在服用的时候应该将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，然后连吃带喝，不仅口味又香又甜，同时开还具有很好的滋补作用。1、补血,阿胶膏能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白量，能增加血红素铁的含量，