中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

所需食材:,粳米50g,阿胶10g,白砂糖20g,牛奶200ml牛奶阿胶粥功效与作用,适用于神经衰弱有疗效。牛奶阿胶粥做法步骤,1.将粳米淘洗干净，阿胶烊化（用30ml水和阿胶共放碗内蒸化）。2.牛奶入锅烧沸；粳米放入铝锅内，加水800ml，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟。最后加入牛奶、阿胶、白砂糖搅匀即成。每日1剂，1次服完。