中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

想要拥有健康白皙的肤色，光靠化妆品怎么够，化妆虽然可以遮瑕，但是长久下来对皮肤的伤害也比较大。想要肌肤健康好气色，关键要吃得健康，那么吃什么美容养颜呢?接下来为大家介绍几种美容养颜食物，供大家参考。1、菠菜,菠菜能让皮肤更结实，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。2、黑芝麻,如果你经常熬夜，或者喜欢饮酒，黑芝麻可以帮助你恢复皮肤的弹性和光泽。黑芝麻富含人体必需的脂肪酸、油酸、氨基酸、钾和纤维，如此丰富的营养物质，适合添加到每一餐。3、甜菜,通过刺激淋巴系统，甜菜能扭转肌肤暗沉，有助于暗哑、无光泽的肌肤重现亮泽，同时带走体内垃圾。甜菜还能将血液中携带氧气的能力提升至400%，使皮肤更有活力，甚至可能帮助减少脂肪团的出现，加强皮

阿胶属滋腻之品，长期服用损伤脾胃，出现消化功能障碍，进而影响了食欲。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能够促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。除此之外，还应注意以下几个方面：,1.少佐补气药：气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，故而阿胶可与黄芪、党参等补气药同用。2.防火毒：有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是由于服用了新鲜的阿胶所致。由于现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛的现象。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置

阿胶的功效与作用是可以美容养颜的，美容养颜的阿胶固元膏怎么做，我们在家准备食材就可以自己动手制作的，不过最主要的成分阿胶，大家一定要确保买到正品的阿胶，不要被市面上一些低廉价格的假阿胶欺骗，不仅起不到养生的作用，反而会有害。一、美容养颜的阿胶固元膏配方红枣750G，黑芝麻500G，核桃500G，阿胶250G，莲子芯60G，冰糖250G，葡萄酒1000G。二、美容养颜的阿胶固元膏的做法将配方中的所有材料都粉碎成粉末状。然后倒进一个大盆里翻拌均匀好，再慢慢加上酒拌均匀后，用隔水蒸制法，先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸2个半小时，完全蒸透就OK了。三、美容养颜的阿胶固元膏的储存方法等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒