中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

马上就要过年了！过年是中国人最看重的传统节日，中国人的年夜饭讲究颇多，其中一个就是餐桌上一定要有鱼，寓意为年年有余，图个好彩头！,那么，鱼怎么做才营养又好吃呢？,今天小编就教大家做一道阿胶鱼汤。阿胶补血养颜，滋阴润燥，历来被视为补血滋阴的佳品，鱼汤中加入阿胶，营养更加均衡！阿胶鱼汤,食材：鲫鱼1条、福牌阿胶30-50克、蒜、姜、盐、香菜、葱适量,1、首先将鲫鱼洗净后沥干。2、备好福牌阿胶30g，葱、姜切片。3、锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。4、锅内加入足量的水，加入葱和姜，大火煮开。5、撇去浮沫后转中火，保持一定的沸腾，再加盖炖煮至汤色发白大约30分钟。加入福牌阿胶，继续煮大约10分钟，根据个人口味加适量的盐，略煮即可。