中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

年四季春温夏热、秋收冬藏，人与自然息息相关，自然界的气候变化直接或间接地影响人体，使机体产生相应的生理变化。因此，古往今来的中医养生家们都十分注重四季养生。,春季养生,“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝……”,——《素问﹒四气调神大论》,春季主风，风伤人，最易损人之肝，尤其易耗人肝阴，使人肝阴不足。肝为风脏，主藏血。肝阴不足则会出现头晕、眼干、目涩、胁肋灼痛、手足蠕动，舌红少津、脉弱细数等症，甚至会出现肝风、中风。所以，春季最宜养肝息风。,1.阿胶海参汤,【配方】阿胶8克，海参30克，山药30克，枣干10克，许，水淀粉适量。【制作】（1）阿胶用温水浸透发开，洗净切块；,（2）海参浸透后择洗干净，切成3厘米