中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

女人在特别的日子一定要照顾好自己。这款补血益气、养阴润肺、安神定志的八宝粥最适合那几天过去后的你。,大米200克,黑米200克,赤小豆100克,红皮花生米100克,干桂圆20克,阿胶20克,冰糖30克,红枣20克,大米、黑米、赤小豆、红皮花生米混合装锅里，淘洗干净；掺入清水，一般来说，水和米的比例为1:15，也就是一杯米15杯水时，熬出的粥的稠度合适，根据个人喜好，可以将水和米的比例在1:13到1:18之间调节。加盖，大火烧开后略煮，而后转中小火熬半小时左右，期间需不时搅拌，以免糊底；,,准备好去核干桂圆、阿胶、冰糖、去核红枣、枸杞子；,,粥熬制半小时时加入干桂圆、阿胶和冰糖，熬五分钟；,,加入红枣和枸杞子再熬五分钟；,,“咕嘟咕嘟”沸腾的样子,,6,晾到温热来一碗！,