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春季养生阿胶就该这样吃

2020年06月24日 15:37 | 分类:阿胶怎么吃 | 浏览:266
春季养生阿胶就该这样吃

《神农本草经》中记载:阿胶,久服轻身益气。早在2000年前,古人就在最权威的本草著作中表明:长期吃阿胶可以轻身健体、延年益寿。    一年四季春温夏热、秋收冬藏,人与自然息息相关,自然界的气候变化直接或间接地影响人体,使机体产生相应的生理变化。因此,古往今来的中医养生家们都十分注重四季养生。  进入三月份,天气越来越暖,春天的气息也是越来越浓了~那么问题来了,亲爱的胶粉儿们,你们知道春天该如何养生吗?  春季养生“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生……此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝……”——《素问﹒四气调神大论》  春季主风,风伤人,最易损人之肝,尤其易耗人肝阴,使人肝阴不足。肝为风脏,主藏血。

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