中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶和蜂蜜可以一起吃。阿胶性平味甘，含有大量的蛋白质、矿物质等物质，具有滋阴润肠的作用，而蜂蜜性平味甘，主要成分是碳水化合物、蛋白质、维生素等，具有润肠通便的作用，二者一起食用不会出现不利影响。但要注意，二者都是食补性较强的食物，一起食用时阿胶食用10克，蜂蜜食用50克左右就可以了，还能避免大量的糖分浸提人体后，导致体重增长。阿胶具有滋阴润肠的作用，而蜂蜜也具有一定润肠通便的功效，一起食用可以增强大肠的动力，起到润肠通便的作用。阿胶和蜂蜜都是味甘的食材，具有滋补的作用，而且阿胶具有很强的滋阴作用，含有的铁离子能够促进血红细胞的增长，起到滋阴补血的功效。阿胶具有很强的调理经期的作用，和蜂蜜一起食用可调节女性月经不调的症状。蜂蜜和阿胶都是入肺经的食材，具有缓解神经紧张的作用，食用后还可以缓解咳嗽