中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

大家都知道，肾脏对男人很重要。男人肾不好，就不能大展雄风了。但是，很多人不知道女人其实也需要补肾养肾。如果女性肾亏，就会出现脸色差、体质弱等一系列问题。那么，女人补肾养肾应该多吃哪些食物呢?1、黑豆,要想补肾应该首选黑色的食物，特别是黑豆更具补肾的功效，这是由于在黑豆中含有大量的微量元素，因此经常吃黑豆具有很好的抗衰老、降血压的功效。而且在黑豆中所含有的丰富粗纤维还有助于*的消化，从而达到预防便秘的作用。我国中医指出，黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效，而且黑色入肾，经常食用具有很好的补肾效果。2、阿胶,女性养生阿胶是不容错过的食品，它有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时还能通过对钙代谢的影响从而改善*内钙的平衡。除此之外，阿胶同时还具有补肾的功效，这与阿胶的补血养血、滋阴润燥的