中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

众所周知，阿胶是高级补品，它和人参、鹿茸并称为“中药三宝”。阿胶属“药食同源”，它有病治病，无病强身，其功效数不胜数。那么，老年人可以吃阿胶糕吗?吃了有什么好处呢?下面我们就一起来看看中老年人吃阿胶糕的好处吧!,,阿胶的功效：,1.吃阿胶糕可以补钙和预防骨质疏松：骨质疏松一种无声无息的疾病，多发于中老年人，此病重在预防。,阿胶中含有较高的钙元素，坚持吃可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙而导致的骨质疏松、骨质增生及各类骨折;,同时，阿胶中含大量的胶原蛋白，还能促进体内已摄入钙的吸收，增加钙的储量和沉积，达到强筋健骨的作用;,阿胶中含有较高的锌元素，有补肾的作用。按中医“肾主骨”的理论，阿胶可通过补肾而固钙(钙质不外流)，而达到强筋健骨的作用，预防或治疗骨质疏松等症。2.吃阿胶糕可以