中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

肉有情之品”，有滋阴润燥、补血止血的功效，能改善骨髓造血系统，提高红细胞、白细胞、血小板指标，治疗血虚引起的各种病症，很适合老人食用。阿胶的功效：,阿胶能改善贫血、头晕：因为机体功能老化，多数老人都存在贫血或血虚的问题，平时容易出现头晕、心悸、腿脚无力等现象。阿胶有补钙和预防关节炎的作用：随着年龄的增长，骨关节疾病的发生率不断增加，46-64岁人群中关节炎发生率为25.3%，而大于65岁的人群中其发生率高达60%以上。阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨的韧性、硬度，有效修复关节软骨，预防关节疼痛和骨关节炎的发生。阿胶中含有的甘氨酸，可以促进中老年人钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。阿胶可以延缓衰老、健脑益智：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等