中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶，味甘，性平，归肺、肝、肾经。阿胶为名贵中药，与人参、鹿茸并称为“中药三宝”。,为什么突然变得容易生病、食欲不振，弯腰再起身感觉头昏目眩甚至天旋地转的?一照镜子发现脸色苍白，头发也特别容易脱落，指甲上好多竖纹隆起?为什么总是吃药，慢性病还没见好，为什么浑身总是没劲儿、头晕、上不来气?,这种种症状，都指向一个问题——贫血。贫血是极为常见的疾病，尤其是女人以及吸收消化能力比较差的中老年人，更加容易贫血。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。,可是说到补血，绝大多数人都会想到红枣，实际上这种想法大错特错。补血前十名根本就没有红枣。,补血第十名动物肝脏：动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻人一周吃2-3次即可，每次