中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶能常吃，可以起到滋养皮肤、美容养颜、改善体内钙平衡、补血止血、改善睡眠等功效。,1、阿胶能常吃吗阿胶是可以长期服用的,长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。阿胶中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。, ,2、女人吃阿胶的好处有哪些,2.1、补血止血促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。, ,2.2、改善睡眠阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。, ,2.3、调经安胎阿胶的最主