中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶是一种营养价值非常高的保健品，一般来说在冬天的时候食用是最好的，不过阿胶食用的时候也需要适量，否则容易导致上火，下面就来一起看看吧。,,,,一般来说冬天吃阿胶糕的时间也没有具体的要求，可以根据个人的体质来决定，不过有一点可以确定的是对于肠胃和消化系统不好的人来说冬天吃阿胶糕最好选择在饭后食用。,,不同体质和不同需求的人吃阿胶糕的时间是有所差别的，通常情况下，如果以阳虚或气虚为主的，最好早、中午吃为好，有利于一天的活动，可以较好的消化。晚上运动少，如果吃了不容易消化。而如果阴虚火旺为主的，入睡困难，则可选择晚上服用，以加强养阴安神的作用。另外一般来说，从更利滋补和吸收的角度来说，空腹吃更好。如早、中饭之前的半小时空腹吃，利于肠胃的吸收，养生效果最佳。但是，阿胶有滋腻的特性，消化系统不好