中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶是可以空腹吃的。因为在早晨人的吸收是最好的，这个时候吃营养之类吸收最多。阿胶是常见的一种营养品，它在空腹食用的时候不会伤害肠胃，所以阿胶可以空腹吃。,,但是需要注意的是，对于脾胃弱，消化不好的人不宜在早上服用阿胶。而且早上空腹服用阿胶后，不要马上吃冷饮冷食，不要吃不易消化的东西。要掌握好阿胶的服用剂量，也可防止服用阿胶所引起的碍胃。用量可以根据不同情况区别对待，一般每日量以3-9克为宜。,,,,阿胶还是很多人爱的食物，都知道女性对于补血的问题还是比较重视的，尤其是很多的体寒的人，但是空腹吃还是能很好的帮助吸收。,,空腹服用是可以的，早上阳气渐旺，中午阳气最旺，口服阿胶最不容易碍胃，阿胶最好是饭前和睡觉前半个小时吃。也可以经期前后服用。有利于吸收利用，冬天进补更适宜些。,,阿胶能明显提高