中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶其实是一种补品,制作成阿胶糕后香甜美味,很多人就把它当作了零食,吃的时候不节制,又担心吃得不正确会影响健康,,那么，阿胶到底什么时间食用最好呢？,,因为补血、滋阴润燥的中药,一般是空腹服用,但阿胶滋腻，有碍消化,所以若在饭后两小时左右服用,效果最佳,不仅不影响食欲,也不会伤胃,,阿胶性质比较平和,且药食两用,是适合细水长流长期服用的一种滋补品,《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法,因此，只要服用后没有明显不适感受,坚持常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯,,,一杯温水，一片阿胶糕,益气补血，一天好精神,,睡前,一杯温水，一片阿胶糕,排毒养颜，一夜好睡眠,,早晨是新陈代谢比较快的时候,这时候吃阿胶糕能让身体快速的吸收营养,起到补血的作用,,而睡觉前,正是皮肤吸收营养的时候,此