中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶，名贵滋补品，传承3000多年，与人参、鹿茸并称“滋补三宝”。阿胶被医药经典《神农本草经》列为滋补上品，《本草纲目》也称其为补血圣药。俗话说“冬令进补，来年打虎”，可见秋冬调补对健康的重要性。按四季养生学说“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，冬季是封藏的季节，《黄帝内经》中说：“冬三月，此谓闭藏。”现代研究表明，人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当进补，可调节和改善人体机能，增强抵抗力，达到防病和治病的效果。科学养生，顺时而动中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。记载于《黄帝内经》中的“奉阴者寿”以及《易经》中的“冬至阳生”等养生哲学理念，为尽管内容有些不同，但对于“冬藏”、“滋阴”等内涵的解读有着一定的相通性。顺应四时和冬季封藏是冬季养生保健的重要理论依据，在冬时