中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶是众所周知的补血圣品，营养价值极高。而且阿胶对于女性来讲，有很好的美容养颜、延缓衰老的作用。那么你也许要问了，阿胶是怎么起到延缓衰老的作用的呢?,,    首先，我们需要先了解一下，人是怎么衰老的。随着年龄的增长，人体内的自由基会越来越多，而自由基可以加速细胞的衰老，还可以破坏细胞内的脱氧核糖核酸以及胶原蛋白，使组织细胞变得脆弱，而逐渐导致老年斑、皱纹以及很多老年病的发生。说白了，人的衰老，最主要的原因就是自由基过多。,,　　自由基是什么：自由基其实就是少了一个电子的氧分子，这种分子容易夺取其他氧分子的电子，从而破坏体内的氧分子。如果体内氧分子受破坏达到一定的程度，就会出现各种疾病以及皱纹等。在自由基的作用之下，人体皮肤的胶原蛋白活力下降，使

衰老是不可避免的生命进程，但衰老也不是一夜之间就完成的，衰老开始总有一些蛛丝马迹，以下就是年过30的女性出现快速衰老的典型症状：,,失眠,充足的睡眠既是恢复体能的需要，也是新陈代谢不可缺少的一环，随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少，进入老年后每天5、6个小时的睡眠时间就足够了，所以，如果你出现失眠、睡眠时间缩短、难入睡等现象时要注意了，这是新陈代谢快速下降的表现，也是正在走向衰老的典型症状。,皮肤出现变化,皮肤是健康的晴雨表。如果在较短时间内出现皮肤松弛、毛孔变粗甚至色斑控制不了的情况，那就是快速衰老的表现了。,月经出问题,月经是周期性的子宫内膜脱落，是女性特有的生理现象。月经不但是女性生育能力的体现，也是女性衰老状况的晴雨表。许多女性过了30岁后，月经量就快速减少、经期也由之前的5-7天缩短