中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

一般情况下，阿胶是可以补气养血的，很多贫血的女性都会经常吃阿胶。贫血吃阿胶是很有讲究的，那么贫血吃阿胶要吃多长时间呢？下面让我们具体来看看吧！,,,,贫血吃阿胶有用。,,阿胶中含有丰富的铁离子食用可以促进血红蛋白的生成和血红细胞的形成，因此可以预防缺铁性贫血；而且阿胶还可以促进骨髓造血干细胞的分化，促进血红细胞的生成，因此贫血吃阿胶管用。,,,,缺铁性贫血吃阿胶一个月左右血红细胞开始升高，一般看吸收率和贫血严重程度食用2到3个月可以恢复正常，具体情况需要看自身体质的情况，可以在医生的指导下食用阿胶补血。,,1、贫血吃阿胶可以吃熬制的阿胶，或者是炖煮东西的时候搭配食用。,2、也可以和红枣、枸杞等，具有一定补益作用的食物制成阿胶糕食用，食用较为方便。,,,,吃阿胶补血一天要吃5到10克。,