中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

粥，是大家日常中不可或缺的食物之一，无论是中年人还是儿童，甚至年轻人都开始加入养生粥的队伍。吃粥能够帮助食物的消化，起到和胃的作用。养生粥加入了多种药食同源的中药材，对身体有调理作用，还能预防疾病的发生。说起喝粥，很多人第一个想到的就是小米粥。小米粥口味清淡，又对身体有滋养作用。除了加入小米之外，还可以搭配上其他的一些食材，这样熬出来的小米粥不仅更加营养美味，而且更加好喝。大家都知道，阿胶具有很好的补血功效，尤其是对于气血比较虚的人来说，适当的吃点阿胶，能够有效的补血，而且冬天女性常常会有手脚冰凉的现象，吃点阿胶也能够有效的改善这种症状。如果把皇胶世家阿胶放入小米粥当中一起煮的话，那么更加营养美味，两者结合营养翻倍。食材：小米、皇家世家阿胶、枸杞 做法：1、小米泡发；皇家世家