中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

“秋天不补，容颜易老”，秋天是一个非常适合进补的季节，它能够帮助我们的身体补充在夏天所消耗的体能，令我们的身体更加的健康。专家告诉我们，阿胶是一种常见的保健食材，是秋天进补的首选之一。秋季吃阿胶的好处：1、滋阴润燥秋天燥气伤肺，很容易出现皮肤干燥等症状，坚持服用阿胶以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺的作用。长期服用阿胶，女性秋冬季节手脚冰凉的状况也将得到有效改善。2、增强体质秋季人体的抵抗力会变弱，容易感冒，而阿胶可以调整充养内脏功能，使体质增强。《本草汇言》称阿胶为“培养五脏阴分不足之药”，与阳相济，使人体达到阴阳平衡，内脏功能相互协调，而保证机体有一个良好的体质状况。阿胶含有丰富的蛋白质，益于吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。3、改善睡眠许多人在秋季容易因秋燥而