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适合夏天吃的叫“清补膏方”，通过服用膏方补来达到提高身体免疫力的目的，所以，这个补，要用于疾病发作之前，而不是疾病发作之时。这也是中医未雨绸缪，防患于未然之处。那到底什么样的人可以食用清补膏方呢？膏方主要适宜人群有四大类：一是亚健康状态者：平时神疲乏力，腰膝酸软，胃纳不香，情绪低沉，焦虑善愁，精力不济，健忘失眠，惊悸胸闷，自汗盗汗，头晕眼花等等，但去医院做全面检查，均未发现有实质性病变。亚健康虽未检查出有器质性疾病，实际是处于有病与无病之间。二是久病体虚、慢性病患者：久病全身机能减退，胃肠消化功能减弱，此时服膏方，不仅补充能量，又能兼顾所患疾病，能使机体尽快康复。三是老年养生：人到老年精气日衰。此时服用膏方，补充人体气血之不足，对于维持人体阴阳平衡，加强脏腑气血功能，有重要意义。四是女性朋友