中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

显出初夏之韵味悠长。,,小满时节，万物繁茂，,寒湿邪气停留肌肤，耗气伤神。,饮食调养宜以清爽清淡为主。,阿胶与绿豆的组合，滋阴润燥，清利湿热，,为夏日送去一道人间清凉。,,暑令湿盛，易倦怠。,汗易外泄，耗气伤津。,宜食祛暑益气、生津止渴的美食。,鲜龙眼汁与阿胶调和，,滋阴养血，清热生津，,为长夏带来满满的精气神。,,阳气盛于外，阴气居于内。,宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。,团鱼炖至烂熟，与烊化阿胶同服，养阴清热调经，,为燥热夏日经营出一片清凉天地。,,,无病三分虚，需预防中暑。,饮食以清热解暑为主，多食益气养阴之物。,益气补血的番茄、粟米、阿胶，,大暑日以粥养生，,拒湿邪，得轻盈一夏。,,,