中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶什么时间吃最好？经常有朋友这样问起我，那么今天我们就女性吃阿胶最佳的黄时段跟大家简单说明一下。,,对于每天食用阿胶的具体时间是没有特殊要求的，一般空腹食用有利于营养的吸收，可以将阿胶作为食材加入到汤粥之中，进餐时一同服用。如果肠胃功能有些不好，可以在在早餐、午餐之后的半小时到一个小时之间服用，一般用量不得超过6克。,,阿胶是药食同源，是一种性质温和的滋补品，一年四季都是可以食用的，但以冬季最为最佳食用季节。由于阿胶是一种滋腻的补品，高温天气服用会增加消化系统的负担，而且，气温较高的情况下，很容易变质，夏季用量不可太大，否则特别容易上火。如果本身有贫血症状，可以酌情服用。,经期吃阿胶的最佳时间,体质虚弱的女性可以在来月经之前的一周时间左右适量的吃些阿胶，以便促进经血通畅，帮助经期正常排毒，